کلاژن سازی پوست

کلاژن ( collagen ) چیست؟

کلاژن در واقع فراوان ترین پروتئین بدن است که باعث

  • استحکام
  • انعطاف پذیری
  • و حالت کشسانی پوست می شود.

کلاژن در زبان یونانی یعنی تولید کننده چسب.

در حقیقت این چسب ، پروتئینی است که باعث اتصال قسمت های مختلف بدن می شود

کلاژن در  قسمت های مختلف بدن وجود دارد.از جمله:

  • پوست
  • مو
  • ناخن
  • دستگاه گوارش
  • عروق خونی
  • قلب
  • کیسه صفرا
  • کلیه
  • مثانه
  • استخوان
  • تاندون
  • غضروف ها
  • تمام بافت های رابط
  • دندان
  • مواد ژلاتینی بدن ( زجاجیه چشم )

 

دلیل کاهش کلاژن در بدن؟

  • اثر مستقیم نور خورشید بر پوست
  • تماس با مواد شیمیایی
  • استفاده از لوازم آرایشی
  • افزایش سن (عدم ساخت کلاژن توسط بدن با گذر عمر)
  • مصرف زیاد قند (نوشابه)
  • مصرف دخانیات
  • اختلالات خودایمنی (لوپوس)

خوراکی هایی که کلاژن تولید می کنند:

  • پرتقال
  • لیمو ترش
  • نارنگی
  • گریپ فروت
  • انگور سفید
  • بلوبری
  • تمشک
  • توت فرنگی
  • کیوی
  • پاپایا
  • جینسینگ
  • جو دوسر
  • اووکادو
  • توت سیاه
  • زغال اخته
  • گیلاس
  • مرکبات
  • انواع فلفل
  • سفیده تخم مرغ
  • جوانه گندم
  • لبنیات
  • کلم
  • قارچ
  • مارچوبه
  • روغن آرگان
  • دانه کنجد
  • پودر کاکائو
  • عدس
  • پنیر
  • حبوبات
  • غذاهای دریایی
  • سویا
کلاژن سازی پوست:

سلول های مختلف بدن کلاژن تولید می کند ولی بیشترین میزان تولید، مربوط به سلول های بافت پیوندی می باشد.

با افزایش سن، تولید کلاژن توسط بدن کم می شود .

درنتیجه پوست دچار چین و چروک می شود. در این حالت، بقیه اعضاء هم تحلیل می روند از جمله:

  • استخوان
  • غضروف
  • مفاصل
کلاژن سازی پوست و کاربرد پزشکی:

تزریق کلاژن به پوست توسط پزشک باعث می شود چین و چروک ها و جای زخم از بین برود و باعث جوان سازی پوست می شود.

انواع ماسک خانگی برای کلاژن سازی پوست:

هر یک از این ماسک ها را به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید و بعد ابکشی کنید.

  1. ترکیب 2 قاشق چای خوری سفیداب و مقداری شیر و کف دریا
  2. ترکیب پودر گیاه بومادران با کف دریا
  3. استفاده از شیرخشت
  4. مخلوط عسل و اب پرنقال
  5. آب سیب زمینی
  6. ماسک موز
  7. ماسک خیار
  8. روغن نارگیل و بادام شیرین
آجیل بخور کلاژن بساز

با خوردن روزی چند عدد بادام، که سرشار از منگنز، ویتامین E و آنتی اکسیدان می باشد به جوان سازی پوستتان کمک کنید.

با شهرآجیلی در مسابقه سلامت برنده باش.

خرید انواع آجیل و خشکبار در شهرآجیلی

 

اینستاگرام شهرآجیلی

فروشگاه شهرآجیلی

مقاله علمی درباره کلاژن

پست‎های مرتبط:

انواع اسکراب گردو و داشتن پوستی جوان

خواص گردو برای پوست و مو ، انواع اسکراب با گردو و مواد طبیعی

خواص گردو برای پوست و مو ، انواع اسکراب با...

سرمه خانگی

سرمه خانگی

سرمه خانگی سرمه خانگی درواقع  دوده ی سیاهی است که...

روغن بادام برای سلامت پوست و مو

روغن بادام برای پوست و مو

روغن بادام برای پوست و مو خواص روغن بادام برای...

Theme Settings